Diese im Folgenden näher beschriebenen Behandlungsmethoden stammen größtenteils ebenfalls aus der Naturheilkunde und werden mangels wissenschaftlicher Beweise von der Schulmedizin nicht anerkannt.
Hypnose, Tiefenenspannung, Trance
"Fange den Wind in Deinen Segeln. Forsche. Träume. Entdecke." Mark Twain (1835 - 1910 n. Chr.)
"Stell Dir vor, wie Du all Deine Träume hast wahr werden lassen und wie überrascht wirst Du sein, wenn Du eines Tages feststellst, es auf eine ganz einfache Art und Weise geschafft zu haben."
Einstellungen die aufgrund von blockierenden und negativen Emotionen wie zum Beispiel Angst, Scham, Wut oder Verzweiflung basieren können sich leicht gegen rationale Erkenntnisse durchsetzen, auch wenn sie dem Menschen in der aktuellen Lebenssituation schaden. Hypnose kann hier sehr hilfreich in Heilungsprozessen eingesetzt werden. Über die Hypnose besteht die Möglichkeit, die Kraft des Unbewussten für Heilungsprozesse zu aktivieren.
Viele erfolgreiche Menschen nutzen Hypnose, um Ziele zu erreichen, mehr Selbstvertrauen zu finden, sich selbst weiter zu entwickeln oder einfach zur Entspannung. Hypnose wird in vielen Bereichen eingesetzt. Olympia Athleten nutzen Hypnose, um ihre körperliche Leistung noch mehr zu verbessern. Manager nutzen Hypnose um sich auf Erfolg zu trimmen. Therapeuten nutzen Hypnose um psychische Probleme oder Traumata zu lösen, Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu verändern wie zum Beispiel zur Raucherentwöhnung und vieles andere.
Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Methode, die eigenen individuellen Fähigkeiten zu nutzen und zu entfalten, über die jeder Mensch verfügt. Hypnose kann daher bei vielen verschiedenen Themen erfolgreich eingesetzt werden.
Wobei kann Hypnose helfen?
- Heilungsprozessen
- Entfalten von Fähigkeiten und Begabungen
- Störungen durch Ängste und Phobien
- Depressionen
- Schmerzen
- Stress und andere Belastungsstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Gewichtsregulation
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Süchte, z.B. Nikotinabhängigkeit
Was ist Hypnose wirklich?
Hypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand, der zwischen Schlaf und Wachbewusstsein liegt. In diesem Zustand ist unser Unterbewusstsein offen und besonders gut ansprechbar. Worte und Vorstellungen können viel intensiver aufgenommen und erlebt werden. Entspannung ist nur ein kleiner Teil der Hypnose. Wesentlich ist, dass sich das Unterbewusstsein für den Hypnotiseur öffnet, um eine bestimmte Suggestion (z.B. zur Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion) aufzunehmen und im Sinne des Patienten umzusetzen.
Die Hypnose erfolgt bewusst in einem Trance Zustand, um das Unbewusste gezielt zu beeinflussen und zu nutzen.
Trance in der Therapie
Trance ist die fokussierte Aufmerksamkeit, die sich nach Innen richtet, in das eigene Erleben, Denken und Fühlen. Die Fähigkeit in Trance zu gehen ist angeboren. Die meisten gehen täglich ganz natürlich in Trance. Wenn Sie sich zum Beispiel so mit einer Sache beschäftigen, in ein Buch vertiefen oder einen Film anschauen, dass Sie nicht bemerken, wenn Sie jemand anspricht. Sie sind dann mit Ihrer Aufmerksamkeit so bei der Sache, dass alles andere ausgeblendet ist. In diesen Trancen des normalen Alltag verfolgt man keine Ziele und bearbeitet keine Themen.
Die Nutzung des Unbewußten
Die überwiegende Tätigkeit des Geistes beim Menschen verläuft unbewusst. Das bewusste Denken zeigt nur eine errechnete Kapazität von bis zu 70 bit pro Sekunden. Das unbewusste Denken verarbeitet 11 Millionen bit pro Sekunden [1]. Daher sind uns viele Eindrücke unserer Wahrnehmung nicht bewusst. Das Unbewusste kann für die persönliche Selbstentwicklung und Selbstverwirklichung ebenso genutzt werden, wie für die Bearbeitung von psychischen Störungen in der Psychotherapie.
[1] Spitzer, M. (2006). Das neue Unbewusste. Nervenheilkunde, 25(08), 615-622.
Die Unterstützung im Heilungsprozess
Das Wissen, die Kreativität und das Können des Unbewussten mittels Trance kann durch Hypnose zielgerichtet für Heilungsprozesse genutzt werden. Meine Techniken zur bewussten Selbsthypnose ermöglichen eine strukturierte Vorgehensweise, Hindernisse zu identifizieren, nachhaltige Ursachen und Lösungen zu finden und Angewohnheiten langfristig zu verändern.
Am Ende wird alles gut. Wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht zu Ende.
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Rechtliche Hinweise: Die meisten Diagnoseverfahren und Therapien, die ich anwende, entstammen der Naturheilkunde und sind somit Bestandteil der alternativen oder komplementären Medizin, die zum größten Teil von der Schulmedizin nicht anerkannt werden. Methoden und Wirkungsnachweise seien aus Sicht der Schulmedizin nicht ausreichend oder wissenschaftlich nicht anerkannt. Jeder Leser mag sich dazu sein eigenes Urteil bilden. Wenn ich Entwickler oder Autoren nenne, geschieht dies nur, damit Sie die Methoden besser nachvollziehen können, nicht um mit diesen Personen zu werben.
Naturheilpraxis Frankfurt | Heilpraktikerin - Dr.-Ing. Sylvia Domack, An den Weiden 12, 60433 Frankfurt am Main, Deutschland
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