Im Alter genauso fit und klar im Kopf bleiben, so wie in jungen Jahren?

Dann könnte die richtige Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden und leistungsstarken Gehirn sein. In dem neuen Buch „Vegan für das Gehirn – Wie eine pflanzliche Ernährung Dein Gehirn und ein langes Leben unterstützt“ wird gezeigt, wie eine pflanzliche Ernährung nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit stärken kann.

In diesem Artikel kann man erfahren, wie der Verzicht auf tierische Produkte die kognitive Gesundheit fördern kann, welche Nährstoffe das Gehirn wirklich braucht, und wie vegane Superfoods das Denkvermögen steigern. Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber für eine gesunde, bewusste Lebensweise – wissenschaftlich fundiert und zugleich leicht verständlich.

Im Handel gibt es im Regal für Spirituosen viele verschiedene Liköre oder Essenzen, von denen nicht alle natürliche Inhaltstoffe haben. Der Hersteller behält meist das Geheimnis über seine Rezepturen.

Daher liegt es nahe, diese Essenzen oder Liköre einfach selber herzustellen.  In diesem Artikel erfahren Sie,  wie Sie das machen, was Sie dafür brauchen und was Sie beachten sollten.

Gymnema sylvestre ist auch bekannt als "Gurmar" oder "Zuckerzerstörer". Sie ist eine traditionelle Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Ihre Blätter und Extrakte sind bekannt für ihre Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Heißhunger auf Süßes zu reduzieren. Sie ist recht neu auf dem Markt erhältlich.

Dieser Artikel beschreibt die gesundheitlichen Vorteile, die richtige Dosierung und ein einfaches Rezept zur Nutzung dieser bemerkenswerten Pflanze.

In unserer hektischen und stressigen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und den täglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen. Adaptogene Kräuter bieten eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung, um den Körper widerstandsfähiger gegen Stress zu machen und die innere Balance zu fördern. Diese kraftvollen Pflanzen haben eine lange Tradition in der Naturheilkunde und sind heute aufgrund ihrer vielseitigen gesundheitlichen Vorteile wieder stark im Trend.

In diesem Artikel wird beschrieben, was Adaptogene sind, wie sie wirken und welche Kräuter besonders hilfreich bei der Stressbewältigung sind. Diese natürlichen Helfer lassen sich einfach in den Alltag integrieren, wenn wir mehr Gelassenheit und Wohlbefinden erleben möchten.

„Wege der Naturheilkunde mit Kristalle und Edelsteine“ ist ein interessantes Buch, das die Anwendung von Kristallen und Edelsteinen beschreibt und praktische Anleitungen in der Therapie und Selbstheilung bietet. Dieses umfassende Werk richtet sich an sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktiker, die ihre Kenntnisse vertiefen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.  Die Steinheilkunde wurde auch im Mittelalter praktiziert und von Hildegard von Bingen eingesetzt. 

In diesem Artikel wird dieses neue Buch vorgestellt, das insbesondere darauf eingeht, wie man die Bedeutung der Kristalle und Edelsteine entschlüsselt und wie man diese edlen Steine zur Förderung der Gesundheit und in der Therapie einsetzen kann.

Wer sich für Kristalle begeistert und mehr dazu wissen möchte, sollte sich diesen Artikel durchlesen oder sich gleich das Buch bestellen. Es ist jetzt im Handel (amazon.de) erhältlich.

Spagyrik ist eine mit der Homöopathie verquickte Pflanzenheilkunde, die die Pflanze mit ihren einzelnen Bestandteilen betrachtet. Es wird ein altes alchimistisches Prinzip zugrunde gelegt, das Heilwirkungen auf den drei Ebenen Köper, Geist und Seele bewirken soll.

Salbei (Salvia officinalis), oft als heiliges Kraut betrachtet, ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil in der Volksmedizin und Küche. Seine Verwendung erstreckt sich über verschiedene Kulturen und Epochen, wobei seine gesundheitlichen Vorteile und kulinarischen Qualitäten gleichermaßen geschätzt werden. 

In diesem Artikel geht es um die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Salbei und wie dieser im Alltag integriert werden kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Die Klettenwurzel (Bardanae radix) hat noch viele weitere Namen (Bardane, Grindwurz, Butzenklette, Dollkraut, Haarwuchswurzel, Igelkette, Kleberwurzel, Klettendistel und Wolfskraut). Die Klette ist in Europa, Nordamerika und Nordasien beheimatet. Man findet sie in Wäldern und entlang von Wegrändern. Früher wurde aus den gerösteten Wurzeln eine Art Kaffee zubereitet. Die Wurzel der Pflanze wird von Kräuterkundigen für verschiedene Heilungen eingesetzt. Sie gedeiht am besten auf frischen, nährstoffreichen Lehm-Böden. Man findet sie bis in Höhenlagen von 1300 Metern.

Die Eichen gelten als Ur-Symbol für Stärke und Beständigkeit und sie sind sehr beeindruckende Bäume, die in unseren Wäldern stehen. Doch ihre Bedeutung reicht weit über ihre imposante Erscheinung hinaus. Die Eiche mit ihren tiefen Wurzeln und ausladenden Äste liefert nahrhafte Eicheln, heilende Blätter und Rinden, die auch als Nahrungsergänzungen auf dem Markt sind. Sie gehörten einst zu den heiligen Bäumen der Germanen und das nicht ohne Grund. Es ist ein Lebensbaum, ein Baum mit einer sehr langen Geschichte. 

In diesem Artikel wird die Vielseitigkeit der Eiche beschrieben, von ihrer Rolle in der Geschichte, ihrer Signatur als Baum bis hin zu der Kunst des Brotbackens und dem berühmten Eichel-Kaffee, der einst die Ur-Völker stärkte und gesund erhielt.

Schöne volle Haare mögen Männer wie Frauen. Wenn aber Haare verstärkt ausfallen, kann das zu einem Problem werden, das alle Altersgruppen betreffen kann. Es gibt viele Gründe dafür, von genetischer Veranlagung über hormonelle Veränderungen bis hin zu Mangelernährung. Während es viele kommerzielle Produkte auf dem Markt gibt, versuchen immer mehr Menschen, auf natürliche Heilmittel zurückzugreifen, um das Haarwachstum zu stärken.

In diesem Artikel werden verschiedene Ursachen beschrieben, die das Haarwachstum hemmen können. Es wird  erklärt, wie das Haar sich bildet und wie man es stärken kann.  Die besten Naturheilmittel sowie ätherische Öle und einfache Anwendungen können dazu beitragen. 

Aloe Vera ist eine bemerkenswerte Pflanze, die sowohl für innere als auch äußere Schönheit viele Vorteile bietet. Seit über 6000 Jahren wird die Aloe Barbadensis Miller als wirkungsvolle Heilpflanze eingesetzt und geschätzt. Sie wird in verschiedenen Kulturen als "Wunderpflanze" bezeichnet.

Dabei macht sie nicht nur schöne Haut, sondern stärkt gleichzeitig das Immunsystem und hält den Darm gesund.

In diesem Artikel gibt es einige Informationen, wie Aloe Vera zur Förderung von innerer und äußerer Schönheit verwendet werden kann. Außerdem kann man sich auch eine gute Creme selber zubereiten. 

Löwenzahn ist als Unkraut eher unerwünscht, aber als Heilpflanze erfreut sie sich immer mehr der Beliebtheit. Man kann die Pflanze bei Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit und Harnwegsprobleme einsetzen. Als Hausmittel soll Löwenzahn sogar bei Warzen geeignet sein. Für eine Kur zur Entgiftung eignet sich der Löwenzahn zur Unterstützung von Leber, Galle und Nieren.

In dem folgenden Artikel gibt es mehr Informationen zur Wirkung und Anwendung von Löwenzahn!

Gerade im Spätsommer und Herbst sind sie sehr zahlreich und genießen die Gemeinschaft mit den Menschen und nisten sich gerne auch in Räume ein. Mücken sind für sich gesehen eine Art Libellen, wenn man sie positiv betrachtet. Aber in näherer Umgebung mag man sie nicht gerne sehen. Sie lieben es, sich etwas Blut zu nehmen und die Mückenstiche hinterlassen dann  häufig juckende Stellen. Mücken werden so eher als Plagegeister gesehen.  Doch man kann einiges dagegen tun. Hier nun einige Tipps.

Welche positiven Wirkungen hat also das natürliche Salzwasser des Meeres? In der Antike im 1. Jahrhundert vor Christus wurde dem Meer schon eine heilende Wirkung zugeschrieben. Die ägyptische Königin Cleopatra ließ sich extra das Salz aus dem Toten Meer für ihr Bad holen.

Damals glaubte man, dass dieses Salz ein Jungbrunnen für die Haut ist. Auch bis heute ist das Salz vom Toten Meer weltweit gefragt.

Die Salz- und Mineralstoffkonzentration im Toten Meer ist in etwa 10 x höher als aus anderen Meeren.  Aber auch das einfachere Meersalz ist sehr gefragt. 

Wie gesund das Meer jetzt nun wirklich für den Körper ist, erfährst Du in diesem Artikel!

Die vegane Ernährung ist eine Ernährungsweise, bei der ausschließlich pflanzliche Lebensmittel wie Getreide, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen verzehrt werden. Alle tierische Produkte werden vermieden wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier. Die daraus hergestellten Produkte wie Honig oder auch Gegenstände für den Gebrauch aus Tierkörperteilen (Leder, Wolle, Seide usw.) werden ebenfalls abgelehnt. 

Die vegane Ernährung ist also eine strengere Form der vegetarischen Ernährung. Es geht  oft weniger nur um die Ernährung, es ist meist auch ein anderer Lebensstil damit verbunden. Neben den gesundheitlichen Aspekten spielen oft auch ethisch-moralische, ökologische, soziale, ökonomische und politische Anliegen eine Rolle. Die vegane Lebensweise versteht sich als ganzheitlich, nachhaltig und ethisch verantwortungsbewusst. Sie basiert auf dem Respekt und der Achtung gegenüber allen Lebewesen und der Natur im Ganzen.

Wer über eine vegane Ernährung nachdenkt, damit angefangen hat, erfährt in diesem Artikel, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und worauf man allerdings auch achten sollte.

Der Haushaltzucker hat es mittlerweile schwer, denn er hat wenig Nährstoffe, macht dick und süchtig – eine Alternative ist Kokosblütenzucker! Aber wie gesund ist Kokosblüten-Zucker?

Statistisch sollen die Menschen in Deutschland  ca. 5 kg Zucker im Monat essen. Das sind ca. 100 g pro Tag. Wenn man bedenkt dass ein Teelöffel ca. 4 g hat, dann sind das schon insgesamt 25 TL Zucker jeden Tag. Das ist schon eine große Menge!

Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfiehlt allerdings nur 50 g, was aber auch schon recht viel ist. Das liegt daran, dass man oft gar nicht merkt, wie viel Zucker man tatsächlich zu sich nimmt. Denn einen Großteil des Zuckers wird über Backwaren, Milchprodukte, Süßigkeiten oder andere Fertigprodukte gegessen.  

Ist Kokosblütenzucker eine geeignete Alternative?  In diesem Artikel erfahren Sie dazu mehr!

Es gibt die Möglichkeit, Mischungen von Mikronähstoffen ganz einfach individuell herzustellen. Die Vorteile liegen auf der Hand:

• Nur eine Packung auf Reisen, wo alles drin ist, was man benötigt!
• Mikronährstoffdefizite sind individuell und können so am besten kontinuierlich gedeckt werden.
• Die Mikronährstoffmengen können den jeweiligen Defiziten angepasst werden, die Mengen und das Mischungsverhältnis lassen sich mit der Zeit auch verändern. 

Im Frühjahr und vor dem Sommer noch schnell um die 5 Kilo abnehmen? Wie ist das möglich? Hier wird nun beschrieben, wie das innerhalb von einem Monat auf gesunde Art und Weise tatsächlich möglich ist.

Damit es mit der Umsetzung auch klappt, werden in diesem Artikel acht wertvolle Tipps oder Hinweise, die das Erreichen des Zieles optimal unterstützen. So kann man ein Wunschgewicht erreichen auf gesunde Weise und ganz ohne Hunger.

Hochwertige Aromaöle können für Bäder, Massagen, Inhalationen, Kompressen oder in Duftlampen verwendet werden. Es gibt ein großes Angebot ganz unterschiedlicher Aromaöle mit ganz unterschiedlicher Wirkung. Sie werden als Arzneimittel oder als Kosmetikprodukte gehandelt. Die Aussagen in diesem Artikel gelten für Arzneimittel. 

So vielfältig wie die Auswahl und die Anwendungsweisen sind auch die Anwendungsgebiete. Wenn Sie sich für eine aromatherapeutische Behandlung interessieren, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne umfassend und ausführlich zu Anwendungsmöglichkeiten und zu Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und eventuellen Risiken.

Was tun, wenn es nicht klappt, wenn selbst die Hormontherapien und künstliche Befruchtungen den Kinderwunsch nicht erfüllen. Oft kann es sogar zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen, die Körper und Seele extrem belasten können.

Dabei kann in vielen Fällen auf ganz natürliche Weise geholfen werden. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit  kann schon die nötigen Voraussetzungen erfüllen und eine problemlose Empfängnis, eine unkomplizierte Schwangerschaft und für das Heranwachsen eines gesunden Babys sorgen. Es kann auch eine Grundlage sein für ein ganz neues Lebensgefühl bei Mann und Frau.