Viele Menschen bemerken mit dem Älterwerden  Veränderungen, die sie zunächst gar nicht mit ihrer Muskulatur in Verbindung bringen. Treppensteigen fällt schwerer, das Tragen von Einkäufen wird anstrengender oder die Gartenarbeit kostet deutlich mehr Kraft als früher.

Oft wird dies als normale Alterserscheinung angesehen. Doch hinter diesen Veränderungen steckt häufig mehr als nur das Älterwerden.

In diesem Artikel erfahren Sie, was zum Muskelschwund führen kann, warum es wichtig ist, dass man die Muskelkraft erhält und was dabei unterstützen kann.

Viele Frauen spüren im Alltag eine dauerhafte Anspannung, die sich nicht einfach abschalten lässt. Selbst in ruhigen Momenten bleibt ein Gefühl von innerer Unruhe oder Erschöpfung bestehen. Gleichzeitig verändert sich der Körper – das Gewicht steigt, vor allem im Bauchbereich, und der Schlaf wird leichter und unruhiger.

Dabei wird oft übersehen, dass der Körper sich in einem Zustand befindet, in dem das Stresssystem dauerhaft aktiv ist. Cortisol spielt dabei eine wichtige Rolle. Es sorgt dafür, dass dem Körper Energie bereitstellt und er dadurch wach bleibt und reagiert. Wird dieses System jedoch nicht mehr ausreichend herunterreguliert, entsteht eine dauerhafte Belastung.

Viele Frauen ab dem 45./50. Lebensjahr bemerken Veränderungen wie Schlafprobleme, Erschöpfung, innere Unruhe oder zunehmendes Gewicht – besonders im Bauchbereich. Häufig hängen diese Beschwerden mit einem dauerhaft erhöhten Stressniveau und Veränderungen im Cortisol-Stoffwechsel zusammen. In diesem Artikel geht es darum, welche Rolle Cortisol, Stress, Schlaf und Stoffwechsel dabei spielen und wie sich der Körper auf natürliche Weise unterstützen lässt.

Wie Darm, Stress und Stoffwechsel das Gewicht wirklich beeinflussen. 

Viele Menschen erleben irgendwann einen Punkt, an dem sich ihr Körper verändert. Das Gewicht steigt, die Energie sinkt – und das Gefühl entsteht, dass „etwas nicht mehr stimmt“.

Oft wird zuerst an Ernährung oder Bewegung gedacht. Doch in der Praxis zeigt sich: Der Stoffwechsel ist komplexer. Ein Hormon, das dabei eine zentrale Rolle spielt, ist GLP-1. Es beeinflusst Sättigung, Blutzucker und Energiehaushalt – und steht heute im Mittelpunkt vieler Diskussionen rund um Gewicht und Gesundheit.

In diesem Artikel geht es deshalb darum, was GLP-1 ist, warum es beim Abnehmen eine Rolle spielt, was im Körper aus dem Gleichgewicht geraten kann und welche natürlichen Wege es gibt, diese Prozesse zu unterstützen.

Viele Menschen kommen zu mir und sagen: „Ich mache doch schon so viel – aber mein Körper erholt sich einfach nicht.“

Sie achten auf ihre Ernährung, nehmen  Nahrungsergänzungsmittel, versuchen Stress zu reduzieren – und trotzdem bleibt dieses Gefühl von Erschöpfung, innerer Unruhe oder fehlender Belastbarkeit.

Vielleicht kennst Du das auch. Und genau hier liegt ein entscheidender Punkt, der oft übersehen wird: Dein Körper ist nicht das Problem.

Er befindet sich in einem Zustand, in dem er nicht mehr richtig regenerieren kann. In diesen Artikel findest Du zu diesem Thema alle wichtige Informationen und Tipps, was Du tun kannst.

Im Frühjahr und vor dem Sommer noch schnell um die 5 Kilo abnehmen? Wie ist das möglich? Hier wird nun beschrieben, wie das innerhalb von einem Monat auf gesunde Art und Weise tatsächlich möglich ist.

Damit es mit der Umsetzung auch klappt, werden in diesem Artikel acht wertvolle Tipps oder Hinweise, die das Erreichen des Zieles optimal unterstützen. So kann man ein Wunschgewicht erreichen auf gesunde Weise und ganz ohne Hunger.

In unserer hektischen und stressigen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und den täglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen. Adaptogene Kräuter bieten eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung, um den Körper widerstandsfähiger gegen Stress zu machen und die innere Balance zu fördern. Diese kraftvollen Pflanzen haben eine lange Tradition in der Naturheilkunde und sind heute aufgrund ihrer vielseitigen gesundheitlichen Vorteile wieder stark im Trend.

In diesem Artikel wird beschrieben, was Adaptogene sind, wie sie wirken und welche Kräuter besonders hilfreich bei der Stressbewältigung sind. Diese natürlichen Helfer lassen sich einfach in den Alltag integrieren, wenn wir mehr Gelassenheit und Wohlbefinden erleben möchten.

Schöne volle Haare mögen Männer wie Frauen. Wenn aber Haare verstärkt ausfallen, kann das zu einem Problem werden, das alle Altersgruppen betreffen kann. Es gibt viele Gründe dafür, von genetischer Veranlagung über hormonelle Veränderungen bis hin zu Mangelernährung. Während es viele kommerzielle Produkte auf dem Markt gibt, versuchen immer mehr Menschen, auf natürliche Heilmittel zurückzugreifen, um das Haarwachstum zu stärken.

In diesem Artikel werden verschiedene Ursachen beschrieben, die das Haarwachstum hemmen können. Es wird  erklärt, wie das Haar sich bildet und wie man es stärken kann.  Die besten Naturheilmittel sowie ätherische Öle und einfache Anwendungen können dazu beitragen. 

Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine unseres Wohlbefindens. Er beeinflusst unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser emotionales Gleichgewicht. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, sei es durch Stress, ungesunde Gewohnheiten oder äußere Einflüsse.

In diesem Artikel beschreiben wir, warum Schlaf so wichtig ist, und geben einige praktische Tipps, wie man die Schlafqualität verbessern kann.

Beruflicher Stress & Burnout bei Frauen | Ganzheitliche Perspektive - Viele Frauen kommen in meine Praxis, weil ihr Körper Signale sendet, die sich nicht länger ignorieren lassen: anhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, innere Unruhe, Verdauungsprobleme oder das Gefühl, „nicht mehr richtig belastbar“ zu sein. Häufig zeigt sich im Gespräch ein gemeinsamer Hintergrund – eine berufliche Situation, die dauerhaft überfordert, Angst macht oder keine Perspektive mehr bietet.

Nicht selten reagiert der Körper früher als der Verstand. Während wir noch versuchen zu funktionieren, beginnt das Nervensystem bereits Alarm zu schlagen.

Mit dem sogenannten Moxen kann man mit der sanften Kraft von Wärme dem Körper eine tiefgreifende Stärkung schenken – ganz ohne Medikamente oder invasive Eingriffe.

Moxibustion ist eine uralte Methode der chinesischen Medizin (TCM).  Sie nutzt die wärmende Energie der Heilpflanze Beifuß, um Blockaden zu lösen, Kälte aus dem Körper zu treiben und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Doch wie genau funktioniert Moxen, und warum schwören immer mehr Menschen auf diese traditionelle Technik? Dieser Artikel beschreibt, wie diese sanfte Methode nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt.

Akupunktur ist eine Verbindung aus jahrtausendealter Tradition und moderner Wissenschaft. Mit präzise gesetzten Nadeln wird der Körper angeregt, sich selbst neu zu ordnen und in Balance zu bringen. Ob bei chronischen Schmerzen, Stress oder Schlafproblemen – viele Menschen berichten von erstaunlichen Effekten. Studien zeigen, dass die Methode tiefer wirkt, als es auf den ersten Blick scheint: Sie beeinflusst unser Nervensystem, aktiviert körpereigene Mechanismen und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren.

Wer bereit ist, den Mut zur Nadel zu fassen, öffnet eine Tür zu ungeahnten Möglichkeiten, den eigenen Körper besser zu verstehen und zu unterstützen.

Viele Frauen merken, dass herkömmlicher Haushaltszucker ihnen längst nicht mehr guttut: Er liefert kaum Nährstoffe, belastet den Stoffwechsel und kann das Verlangen nach Süßem sogar verstärken. Deshalb rückt Kokosblütenzucker immer häufiger als mögliche Alternative in den Blick. Doch wie gesund ist er wirklich?

In Deutschland liegt der durchschnittliche Zuckerkonsum bei rund 5 Kilogramm pro Monat – das entspricht etwa 100 Gramm täglich. Ein Teelöffel enthält ungefähr 4 Gramm Zucker, sodass viele Menschen unbemerkt auf 25 Teelöffel am Tag kommen. Eine Menge, die man im Alltag leicht unterschätzt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt deutlich weniger: etwa 50 Gramm pro Tag.

Doch auch diese Menge lässt sich schnell erreichen, weil der Großteil des Zuckers nicht aus direktem Süßen stammt, sondern aus Backwaren, Milchprodukten, Süßigkeiten oder Fertigprodukten. Lohnt sich also der Griff zu Kokosblütenzucker? In diesem Artikel erfahren Sie, ob diese Alternative für Ihren Alltag sinnvoll sein kann – besonders dann, wenn Sie bewusster genießen und Ihren Körper entlasten möchten.

„Die Natur heilt, indem sie erinnert.“ – Ein Einblick in die Entstehung meines Buches „Gedichte zwischen Tau und Sonnenlicht“

Seit vielen Jahren begleite ich als Heilpraktikerin Menschen in Zeiten der Erschöpfung, des Wandels oder inneren Suchens. Immer wieder erlebe ich, dass Heilung nicht nur über Kräuter, Mikronährstoffe oder Ernährung geschieht – sondern vor allem über das, was wir denken, fühlen und wie wir zu uns selbst sprechen.

Viele Patientinnen und Patienten kommen mit Symptomen, die sich nicht allein körperlich erklären lassen – Erschöpfung, Schlaflosigkeit, diffuse Ängste oder ein Gefühl innerer Leere. Oft zeigt sich: Der Körper spricht, wenn die Seele schon lange schweigt. Sie berichten, dass sie sich nach einem Gespräch oder einem einfühlsamen Satz plötzlich leichter, klarer oder getröstet fühlen. Das hat mich tief bewegt. Ich fragte mich: Wie kann Sprache selbst zu einer Form von Heilung werden?

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin habe ich gelernt, wie eng Sprache, Emotion und Körperregeneration miteinander verbunden sind. Worte sind mehr als Information – sie sind Schwingung, Energie und Erinnerung. Ein tröstender Satz kann den Herzrhythmus beruhigen, ein Gedicht kann Hoffnung wecken, und ein liebevolles Wort kann den inneren Stresspegel senken.  Aus dieser Erfahrung heraus entstand mein Wunsch, Worte zu finden, die nicht analysieren, sondern berühren. Ich wollte Texte schreiben, die das Herz öffnen – so wie ein Spaziergang im Morgenlicht oder der Duft einer Blüte, der plötzlich Erinnerungen weckt.

So entstand mein Buch „Gedichte zwischen Tau und Sonnenlicht“. Es ist eine poetische Antwort auf diese Frage – ein Versuch, Worte zu schreiben, die berühren statt zu belehren, die Stille schenken statt überfordern. Gedichte, die wie kleine Heilmittel wirken können: sanft, natürlich und wirksam.

Was tun, wenn es nicht klappt, wenn selbst die Hormontherapien und künstliche Befruchtungen den Kinderwunsch nicht erfüllen. Oft kann es sogar zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen, die Körper und Seele extrem belasten können.

Dabei kann in vielen Fällen auf ganz natürliche Weise geholfen werden. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit  kann schon die nötigen Voraussetzungen erfüllen und eine problemlose Empfängnis, eine unkomplizierte Schwangerschaft und für das Heranwachsen eines gesunden Babys sorgen. Es kann auch eine Grundlage sein für ein ganz neues Lebensgefühl bei Mann und Frau.

In meiner Heilpraktikerpraxis in Frankfurt erlebe ich täglich, wie wichtig es für viele Menschen ist, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrer Intuition und der natürlichen Heilkraft zu kommen. Thymian ist bekannt vor allem als Gewürz aus der Küche. Aber Thymian gehört auch zu den kraftvollsten Heilpflanzen Europas – mit jahrtausendealter Tradition in der Naturheilkunde.

Thymian kann als sanfte Pflanze nicht nur bei körperlichen Beschwerden wie Husten oder Erkältung wirken, sondern bringt auch Ruhe, Klarheit und neue Kraft für die innere Mitte.  In diesem Artikel geht es um: 

• Wie Thymian auf Körper, Geist & Seele wirkt
• Welche Anwendungen sich bewährt haben
• Wie Thymian mit Kristallbett-Therapie oder Bauchakupunktur kombiniert werden
• Heilimpulse für zu Hause

Petersilie (Petroselinum crispum) ist weit mehr als nur eine Dekoration auf dem Teller. Diese vielseitige Heilpflanze ist in der Naturheilkunde für ihre gesundheitlichen Vorzüge bekannt und bietet eine natürliche Hilfe bei verschiedenen Beschwerden. Besonders für Heilkundige sowie alle Gesundheitsbewussten ist die Petersilie eine wertvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung. Auch Hildegard von Bingen schätze diese Pflanze sehr wegen ihrer heilenden Wirkung. 

In diesem Artikel wird beschrieben, wie diese unscheinbare Pflanze zur Gesundheit beitragen kann. Außerdem gibt es hier das Rezept zum Petersilienhonigwein von Hildegard von Bingen. 

Die Klettenwurzel (Bardanae radix) hat noch viele weitere Namen (Bardane, Grindwurz, Butzenklette, Dollkraut, Haarwuchswurzel, Igelkette, Kleberwurzel, Klettendistel und Wolfskraut). Die Klette ist in Europa, Nordamerika und Nordasien beheimatet. Man findet sie in Wäldern und entlang von Wegrändern. Früher wurde aus den gerösteten Wurzeln eine Art Kaffee zubereitet. Die Wurzel der Pflanze wird von Kräuterkundigen für verschiedene Heilungen eingesetzt. Sie gedeiht am besten auf frischen, nährstoffreichen Lehm-Böden. Man findet sie bis in Höhenlagen von 1300 Metern.

Wusstest Du, dass unser Darm mehr Nervenzellen besitzt als das Rückenmark – und deshalb oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird? Kein Wunder also, dass eine gesunde Darmflora maßgeblich unser Wohlbefinden beeinflusst. Verdauungsprobleme, Hautprobleme, Müdigkeit oder sogar Stimmungsschwankungen – all das kann mit einem gestörten Mikrobiom zusammenhängen. In meiner Heilpraktikerpraxis in Frankfurt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Darmgesundheit.

In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deinen Darm auf natürliche Weise stärken kannst – und welche Rolle ganzheitliche Therapieansätze dabei spielen.

Im Alter genauso fit und klar im Kopf bleiben, so wie in jungen Jahren?

Dann könnte die richtige Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden und leistungsstarken Gehirn sein. In dem neuen Buch „Vegan für das Gehirn – Wie eine pflanzliche Ernährung Dein Gehirn und ein langes Leben unterstützt“ wird gezeigt, wie eine pflanzliche Ernährung nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit stärken kann.

In diesem Artikel kann man erfahren, wie der Verzicht auf tierische Produkte die kognitive Gesundheit fördern kann, welche Nährstoffe das Gehirn wirklich braucht, und wie vegane Superfoods das Denkvermögen steigern. Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber für eine gesunde, bewusste Lebensweise – wissenschaftlich fundiert und zugleich leicht verständlich.

Im Handel gibt es im Regal für Spirituosen viele verschiedene Liköre oder Essenzen, von denen nicht alle natürliche Inhaltstoffe haben. Der Hersteller behält meist das Geheimnis über seine Rezepturen.

Daher liegt es nahe, diese Essenzen oder Liköre einfach selber herzustellen.  In diesem Artikel erfahren Sie,  wie Sie das machen, was Sie dafür brauchen und was Sie beachten sollten.

Gymnema sylvestre ist auch bekannt als "Gurmar" oder "Zuckerzerstörer". Sie ist eine traditionelle Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Ihre Blätter und Extrakte sind bekannt für ihre Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Heißhunger auf Süßes zu reduzieren. Sie ist recht neu auf dem Markt erhältlich.

Dieser Artikel beschreibt die gesundheitlichen Vorteile, die richtige Dosierung und ein einfaches Rezept zur Nutzung dieser bemerkenswerten Pflanze.

Löwenzahn ist als Unkraut eher unerwünscht, aber als Heilpflanze erfreut sie sich immer mehr der Beliebtheit. Man kann die Pflanze bei Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit und Harnwegsprobleme einsetzen. Als Hausmittel soll Löwenzahn sogar bei Warzen geeignet sein. Für eine Kur zur Entgiftung eignet sich der Löwenzahn zur Unterstützung von Leber, Galle und Nieren.

In dem folgenden Artikel gibt es mehr Informationen zur Wirkung und Anwendung von Löwenzahn!

Salbei (Salvia officinalis), oft als heiliges Kraut betrachtet, ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil in der Volksmedizin und Küche. Seine Verwendung erstreckt sich über verschiedene Kulturen und Epochen, wobei seine gesundheitlichen Vorteile und kulinarischen Qualitäten gleichermaßen geschätzt werden. 

In diesem Artikel geht es um die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Salbei und wie dieser im Alltag integriert werden kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Gerade im Spätsommer und Herbst sind sie sehr zahlreich und genießen die Gemeinschaft mit den Menschen und nisten sich gerne auch in Räume ein. Mücken sind für sich gesehen eine Art Libellen, wenn man sie positiv betrachtet. Aber in näherer Umgebung mag man sie nicht gerne sehen. Sie lieben es, sich etwas Blut zu nehmen und die Mückenstiche hinterlassen dann  häufig juckende Stellen. Mücken werden so eher als Plagegeister gesehen.  Doch man kann einiges dagegen tun. Hier nun einige Tipps.

Welche positiven Wirkungen hat also das natürliche Salzwasser des Meeres? In der Antike im 1. Jahrhundert vor Christus wurde dem Meer schon eine heilende Wirkung zugeschrieben. Die ägyptische Königin Cleopatra ließ sich extra das Salz aus dem Toten Meer für ihr Bad holen.

Damals glaubte man, dass dieses Salz ein Jungbrunnen für die Haut ist. Auch bis heute ist das Salz vom Toten Meer weltweit gefragt.

Die Salz- und Mineralstoffkonzentration im Toten Meer ist in etwa 10 x höher als aus anderen Meeren.  Aber auch das einfachere Meersalz ist sehr gefragt. 

Wie gesund das Meer jetzt nun wirklich für den Körper ist, erfährst Du in diesem Artikel!

Wer gesund und nachhaltig abnehmen möchte, ohne zu hungern, sollte die Kombination aus Bohnensamen-Extrakt und dem bewährten 16/8-Fasten ausprobieren.  Denn genau dafür ist es das Richtige. Produkte von Kalorienhemmern mit Bohnesamen-Extrakt lassen sich in vielen Drogeriemärkten finden. Zur Not kann man aber auch die Bohnen als Mahlzeit ausprobieren. Was hat es damit also auf sich? Kann so etwas wirklich wirken? Für wen ist so etwas geeignet? Gibt es Nebenwirkungen? Was sollte man dabei beachten? 

Diesen Fragen wollen wir nun auf den Grund gehen.  In diesem Beitrag wird erklärt, wie das 16/8 Fasten und die Anwendung von Bohnensamen-Extrakt zusammenwirken, wie es den Stoffwechsel unterstützt und wie man es einfach in den Alltag integrieren kann.

„Wege der Naturheilkunde mit Kristalle und Edelsteine“ ist ein interessantes Buch, das die Anwendung von Kristallen und Edelsteinen beschreibt und praktische Anleitungen in der Therapie und Selbstheilung bietet. Dieses umfassende Werk richtet sich an sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktiker, die ihre Kenntnisse vertiefen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.  Die Steinheilkunde wurde auch im Mittelalter praktiziert und von Hildegard von Bingen eingesetzt. 

In diesem Artikel wird dieses neue Buch vorgestellt, das insbesondere darauf eingeht, wie man die Bedeutung der Kristalle und Edelsteine entschlüsselt und wie man diese edlen Steine zur Förderung der Gesundheit und in der Therapie einsetzen kann.

Wer sich für Kristalle begeistert und mehr dazu wissen möchte, sollte sich diesen Artikel durchlesen oder sich gleich das Buch bestellen. Es ist jetzt im Handel (amazon.de) erhältlich.

Was du denkst, was Du fühlst und was Du tust hat einen direkten und unmittelbaren Einfluss auf Dich und Deine Schwingung. Hier erfährst Du, wie Du daran arbeiten kannst, Deine Schwingung zu erhöhen und warum das durchaus sehr wertvoll ist.

Gedanken gehören zum Geist, aber der Geist ist ein anderer Begriff für etwas mehr, was uns ausmacht. Es handelt sich um ein Bewusstsein, dass außerhalb der Materie verankert zu sein scheint und sie trotzdem durchdringt. Der Mensch verfügt bereits über die Eigenschaft, sich selber zu heilen und so schließen sich auch Wunden wieder. Die sogenannte Geistheilung kann bewirken, dass diese Selbstheilungskräfte im Körper unterstützt oder verstärkt werden.  Über die Geistheilung kann eine Veränderung der Verhaltens- und Glaubensmuster möglich sein.

Die Eichen gelten als Ur-Symbol für Stärke und Beständigkeit und sie sind sehr beeindruckende Bäume, die in unseren Wäldern stehen. Doch ihre Bedeutung reicht weit über ihre imposante Erscheinung hinaus. Die Eiche mit ihren tiefen Wurzeln und ausladenden Äste liefert nahrhafte Eicheln, heilende Blätter und Rinden, die auch als Nahrungsergänzungen auf dem Markt sind. Sie gehörten einst zu den heiligen Bäumen der Germanen und das nicht ohne Grund. Es ist ein Lebensbaum, ein Baum mit einer sehr langen Geschichte. 

In diesem Artikel wird die Vielseitigkeit der Eiche beschrieben, von ihrer Rolle in der Geschichte, ihrer Signatur als Baum bis hin zu der Kunst des Brotbackens und dem berühmten Eichel-Kaffee, der einst die Ur-Völker stärkte und gesund erhielt.

Aloe Vera ist eine bemerkenswerte Pflanze, die sowohl für innere als auch äußere Schönheit viele Vorteile bietet. Seit über 6000 Jahren wird die Aloe Barbadensis Miller als wirkungsvolle Heilpflanze eingesetzt und geschätzt. Sie wird in verschiedenen Kulturen als "Wunderpflanze" bezeichnet.

Dabei macht sie nicht nur schöne Haut, sondern stärkt gleichzeitig das Immunsystem und hält den Darm gesund.

In diesem Artikel gibt es einige Informationen, wie Aloe Vera zur Förderung von innerer und äußerer Schönheit verwendet werden kann. Außerdem kann man sich auch eine gute Creme selber zubereiten. 

Die vegane Ernährung ist eine Ernährungsweise, bei der ausschließlich pflanzliche Lebensmittel wie Getreide, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen verzehrt werden. Alle tierische Produkte werden vermieden wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier. Die daraus hergestellten Produkte wie Honig oder auch Gegenstände für den Gebrauch aus Tierkörperteilen (Leder, Wolle, Seide usw.) werden ebenfalls abgelehnt. 

Die vegane Ernährung ist also eine strengere Form der vegetarischen Ernährung. Es geht  oft weniger nur um die Ernährung, es ist meist auch ein anderer Lebensstil damit verbunden. Neben den gesundheitlichen Aspekten spielen oft auch ethisch-moralische, ökologische, soziale, ökonomische und politische Anliegen eine Rolle. Die vegane Lebensweise versteht sich als ganzheitlich, nachhaltig und ethisch verantwortungsbewusst. Sie basiert auf dem Respekt und der Achtung gegenüber allen Lebewesen und der Natur im Ganzen.

Wer über eine vegane Ernährung nachdenkt, damit angefangen hat, erfährt in diesem Artikel, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und worauf man allerdings auch achten sollte.

Es gibt die Möglichkeit, Mischungen von Mikronähstoffen ganz einfach individuell herzustellen. Die Vorteile liegen auf der Hand:

• Nur eine Packung auf Reisen, wo alles drin ist, was man benötigt!
• Mikronährstoffdefizite sind individuell und können so am besten kontinuierlich gedeckt werden.
• Die Mikronährstoffmengen können den jeweiligen Defiziten angepasst werden, die Mengen und das Mischungsverhältnis lassen sich mit der Zeit auch verändern. 

Warum uns die Kokosnuss immer wieder fasziniert ! Diesmal ist es das Kokoswasser. Das Wasser der Kokosnuss ist reichhaltig an Mineralien und eignet sich nicht nur als Nahrungsmittel zu Unterstützung der Gesundheit.

Ja, die Kokosnuss hat es in sich, denn dort gibt es das Kokosnuss-Wasser und dies kann sehr wertvoll sein, wie mittlerweile auch einige Studien zeigen.  Bei dem Kokosnuss-Wasser handelt es sich nicht um die Kokosnussmilch, die man handelsüblich bekommen kann, sondern um das Wasser. 

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist weit mehr als nur ein aromatisches Küchenkraut und hat viele gesundheitliche Vorteile. Die immergrüne Pflanze aus dem Mittelmeerraum wurde schon in der Antike für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt.    

In diesem Artikel erfährst Du, welche positiven Wirkungen Rosmarin auf den Körper hat und wie man diese einzigartige Pflanze für seine Gesundheit nutzen kann,  inklusive einiger Rezepte.

Hochwertige Aromaöle können für Bäder, Massagen, Inhalationen, Kompressen oder in Duftlampen verwendet werden. Es gibt ein großes Angebot ganz unterschiedlicher Aromaöle mit ganz unterschiedlicher Wirkung. Sie werden als Arzneimittel oder als Kosmetikprodukte gehandelt. Die Aussagen in diesem Artikel gelten für Arzneimittel. 

So vielfältig wie die Auswahl und die Anwendungsweisen sind auch die Anwendungsgebiete. Wenn Sie sich für eine aromatherapeutische Behandlung interessieren, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne umfassend und ausführlich zu Anwendungsmöglichkeiten und zu Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und eventuellen Risiken.

Die Bauchakupunktur, auch abdominelle Akupunktur genannt, ist eine spezielle Form der Akupunktur, die sich auf den Bereich rund um den Bauchnabel konzentriert. Entwickelt wurde diese Methode von Professor Dr. Zhiyun Bo in den 1990er Jahren. Sie basiert auf der Annahme, dass der Bauch wie eine „Landkarte“ des gesamten Körpers fungiert – eine Miniatur des Energieflusses durch die Meridiane.

Aufgrund von Erfahrungen und der Erziehung eignen wir über die Zeit Glaubenssätze an, die wie Felsen in der Brandung stehen können. Oft sind wir uns dessen gar nicht bewusst, an was wir alles so glauben, insbesondere über uns selbst.  Unsere Erfahrungen gehen mit vielen Emotionen einher, so dass sie zu einer Realität werden.  So sind es dann unsere Glaubenssätze, die unser Werdegang mit bestimmen. Wenn wir etwas anderes wollen, können wir auch unser Schicksal verändern. 

„Nosso Lar“ war das erste Buch in einer Reihe von Romanen, die buchstäblich die spirituelle Bewegung in Brasilien bereichert hat und den Lesern ein „Greifbares Erwachen“ vermittelt. Es handelt sich dabei sozusagen um den Geist des Lebens und die Interaktionen zwischen den geistigen und materiellen Welten.

Unser Heim ist in Romanform verfasst. Das Buch gibt einen ausführlichen Überblick über das Leben in der geistigen Welt nach dem physischen Tod. Die Hauptfigur André Luiz trifft sich in der geistigen Stadt „Unser Heim bzw. Nosso Lar“ mit verschiedenen Personen, die sich länger dort aufhalten oder sich bereits auf ihre nächste Inkarnation vorbereiten. Aus den Lebensgeschichten dieser Nichtinkarnierten erfährt man viele interessante und lehrreiche Informationen. Der Film „Astral City“ basiert auf diesem Buch und man kann ihn als Einstieg in diese Thematik empfehlen.

Wenn man unerwünschte Verhaltensmuster langfristig ändern möchte, sollte man  daher ganz systematisch vorgehen, damit es funktioniert. Die folgenden Schritte sollten zumindest konsequent durchgeführt werden, damit sich ein Verhaltensmuster ändern kann.

Die Energiearbeit fällt in Deutschland unter Geistheilung. Auch Aura- und Chakra-Diagnostik sowie die Aura-Chirurgie gehört in diesen Bereich. Diese Energiearbeit ist in Österreich ein Ausbildungsberuf, für den es dort eine eigene Gewerbeberechtigung gibt. 

Der Energetiker wird oft auch Humanenergetiker oder Geistheiler genannt. Er behandelt nicht, sondern balanciert oder gleicht aus. Ziel dabei ist es, die Selbstheilungskräfte des Klienten wieder herzustellen.

Die Kinesiologie gehört schulmedizinisch zu den Wissenschaften in den Grenzbereichen, und ist daher in der klassischen Schulmedizin nicht anerkannt. Aber sie wird oft in der alternativen Medizin im Diagnose- und Behandlungskonzept verwendet, insbesondere im Bereich der Körpertherapie und der Chiropraktik. 

Spagyrik ist eine mit der Homöopathie verquickte Pflanzenheilkunde, die die Pflanze mit ihren einzelnen Bestandteilen betrachtet. Es wird ein altes alchimistisches Prinzip zugrunde gelegt, das Heilwirkungen auf den drei Ebenen Köper, Geist und Seele bewirken soll.